Офисный стиль

В противном случае, садиться на обычную диету ни в коем случае нельзя, а следует немедленно начать лечение заболевания! Имейте в виду, что вчера вы могли быть уверены, что диабета у вас и в помине нет и в роду ни у кого нет, а сегодня анализ на сахар может дать положительный результат. При низком гемоглобине — противопоказаны вегетарианские диеты, так как основную часть железа мы получаем из мяса. При высоком билирубине — следует просто отказаться от сладкого и жирного и начать лечение у врача. При высоком холестерине — не следует выбирать диеты с низким количеством углеводов при довольно высоком количестве жиров. При проблемах с почками — противопоказаны белковые диеты, так как они дают очень большую нагрузку именно на этот орган. При некоторых проблемах с кишечником — противопоказаны овощные диеты, рисовая и гречневая диета, так как их переваривание происходит именно в кишечнике, нагрузка на него увеличивается. При дисбактериозе — диеты с отсутствием молочнокислых продуктов в меню. При проблемах с желудком — противопоказаны некоторые фруктовые диеты, могут быть проблемы с белковыми, молочными диетами, вообще, лучше всего проконсультироваться с врачом и придерживаться назначенной диеты. При проблемах с костями, ногтями, волосами, судорогами, варикозным расширением вен — противопоказаны монодиеты, так как обычно в выбранном для ее основы продукте не содержатся все необходимые витамины и микроэлементы. При низкой мышечной массе, физической слабости — диеты с низким содержанием белка. Помните о том, от чего, собственно говоря, вы хотите избавиться. Ведь потеря лишних килограммов может означать и потерю жира, и потерю мышечной массы, и потерю воды, и уменьшение массы костей за счет их истончения (остеопороза) и т. д. и т. п. Правило второе:  диета должна быть оптимальной по калорийности То есть выбирать ее следует исходя из именно ваших личных лишних килограммов. Определить свой оптимальный вес вам поможет таблица. Существует три типа телосложения.